日: 2014年7月31日

うーん。ちょっと色が汚くなってもうた。頭に浮かんでいるのはパルックに非ず。

マッチョさんはむずかCーですね。
ムキムキで好きな部位は主に腹筋です。
脇腹のあたりの筋肉も捨てがたい。
高校時代の部活の顧問の先生は女性だったのですが、えっらい綺麗に腹筋が割れていました。
いつも寝転がって足クロスさせたまま上半身の力だけで起き上がる腹筋トレーニングしてたんだけど、マネしようと思ってやってみたら死にそうになった(;´Д｀)